【朝ヨガ40分】肩こり・腰痛解消！身体すっきり モーニングヨガでしっかり動いて効果を実感
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
9月5日にYouTube LIVEで行った内容を取り直しました！
朝の動き始めに
ちょっとゆったり動きたいなって日に
肩こりや腰痛の解消に
動いてみてくださいね。
ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj
PROマット color；サンド
対面のクラスはYouTubeよりもより詳しく説明・アジャストなどのサポートをし、一人ひとりの身体に合わせて、悩みや希望に合わせて指導を行っています。
アドバンス や 指導者限定クラス 以外は、どなたでもご参加可能ですよ＼(^o^)／
レギュラークラスを始め、全国のWSでもぜひ一緒に練習しましょう！
シークエンスの組み方・解剖学の話・リードの仕方などのWSは月1回オンラインクラスを行っていますのでそちらからぜひ。
↓オンラインレッスンの詳細はコチラ
ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なります。ご自身の判断で動ける範囲内でヨガの練習を楽しんでみてくださいね。
ーー2026年全国WS・イベント情報ーー
《 9月 》
20日(日) studioGOD三重出張 (宮城由香×YUMA×山口陽平)
https://studiogod-mie0920.peatix.com
23日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
26日(土)沖縄WS
https://www.instagram.com/p/DbDbw8XGpu5/
《 10月 》
3日(土) 北海道・帯広WS
https://www.instagram.com/p/DbvBiANmmVJ/
4日(日) 札幌WS
https://www.instagram.com/p/Dbo3BM1E5pG/
17日(土) 福山WS
https://www.instagram.com/p/Dcdp3mgmg6O/
18日(日) 広島WS
https://forms.gle/gNrH4rij1gAcZKoi8
《 11月 》
1日(日)大阪コラボWS
https://forms.gle/Q4My9R2oupBZjyVf7
8日(日)鳥取WS←初開催！
https://studiogod-261108.peatix.com
【 108 Asana Challenge 】
11月29日(日)札幌
12月6日(日)仙台
12月13日(日)水戸
12月20日(日)大阪
12月27日(日)東京
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！