【ヨガベーシック50分】背中スッキリ姿勢改善ヨガベーシックフルクラス
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
背中使えてますか？
背中で手を繋げば、肩甲骨を寄せて胸を開ける！
では、手を繋いでなくても肩甲骨を動かし、胸を開くことができますか？
伸ばしたいところ・動かしたいところをしっかりと意識して、腕・肩・背中・背骨にアプローチをしていきます！
逆転のポーズは強度が高いと感じる方や、頚椎に不安がある方は避けた方が良いこともあります。
自身の動ける範囲で、出来ることを選び行ってみてくださいね。
ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj
PROマット color；サンド
ーー2026年全国WS・イベント情報ーー
《 3月 》
11日(水) 大阪WS
インストラクター資格保有指導者限定・ヨガアジャストメントWS
◇https://forms.gle/sdJu4Xu1sPoLk96X7
15日(日) 大阪WS
心地よい後屈ーダヌラアーサナとウシュトラアーサナー
◇https://forms.gle/aQimFhroG6TFxoXS8
18日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
◇ご予約受付中
19日(木) ヨガジャーナル日本版 100号記念ヨガクラス
宮城由香×池田莉子×山口陽平
12：30−13：30
「わたしらしい太陽礼拝」
29日(日) studioGOD金沢出張
宮城由香×YUMA×江原枝里子
◇宮城クラスは満席のため、キャンセルが出た際はstudioGOD公式LINEやストーリーからお知らせさせていただきます☺
《 4月 》
5日(日)studio GOD7️⃣周年イベント
▷ご予約受付中／おすすめクラスが盛り沢山あります！
https://studiogod-7th-event.peatix.com
◇宮城クラスは満席のため、キャンセルが出た際はstudioGOD公式LINEやストーリーからお知らせさせていただきます☺
18日(土)東京ヨガイベント
ORGANIC LIFE TOKYO
9:15-10:15
繋ぐ・効かせる・整えるヨガ
22日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
◇ご予約は3月後半に開始
26日(日) 水戸WS「太陽礼拝」
▷https://forms.gle/oHFZM5eg7DJdJvFZ7
《 5月 》
16日(土) 兵庫イベント
▷近日公開
17日(日) studioGOD大阪出張
宮城由香×YUMA×山口陽平×Chisato
▷https://studiogod-osaka0517.peatix.com
27日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
《 6月 》
14日(日),15日(月) 三重リトリート予定
21日(日) 仙台WS
24日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
28日(日) 熊本WS
《 7月 》
7月4日(土) 北海道・帯広WS
7月5日(日) 札幌WS
7月12日(日) 愛媛WS
7月19日(日) 静岡WS
7月20日(祝月)滋賀WS
7月22日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
《 8月 》
8月2日(日) 山梨WS
26日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
《 9月 》
20日(日) studioGOD三重出張
宮城由香×YUMA×山口陽平
▷詳細6月下旬頃公開
▷studioGOD公式LINEで先行予約あり
23日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
26日(土)沖縄WS
《 10月 》
13日(土) 北海道・帯広WS
4日(日) 札幌WS
24日(土)大阪コラボレッスン予定
25日(日)大阪コラボWS予定
⭐️11月以降はまた後日、記載します。
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
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