【ヨガベーシック60分】リブフレア改善・体幹安定ヨガベーシック | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

【ヨガベーシック60分】リブフレア改善・体幹安定ヨガベーシック
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -

リブフレア改善・体幹安定ヨガベーシック

相談の多い肋骨パカーーン。
リブフレア（肋骨が開いた状態）は体幹が抜けやすかったり、呼吸が深く出来なかったり‥
ボディーラインにも影響していきます。

肩甲骨の動きと胸郭の動きを連動させて、意識的に動いていくことができれば改善に繋がる。
固めるのではなく、柔軟性があって開きっぱなしにならない肋骨！
骨を意識して、丁寧に練習していきましょう！

ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj
PROマット　color；サンド

ーー2026年全国WS・イベント情報ーー　

《 3月 》
29日(日) studioGOD金沢出張
宮城由香×YUMA×江原枝里子
◇宮城クラスは満席のため、キャンセルが出た際はstudioGOD公式LINEやストーリーからお知らせさせていただきます☺

《 4月 》
5日(日)studio GOD7️⃣周年イベント
▷ご予約受付中／おすすめクラスが盛り沢山あります！
https://studiogod-7th-event.peatix.com⁡
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18日(土)東京ヨガイベント
ORGANIC LIFE TOKYO
9:15-10:15
繋ぐ・効かせる・整えるヨガ
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22日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
▷ご予約受付中

ヨガシークエンスも学べるオンラインワークショップ・2026年5月クラス予約開始！

26日(日) 水戸WS「太陽礼拝」
▷https://forms.gle/oHFZM5eg7DJdJvFZ7
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《 5月 》
1日(金) 大阪レッスン ヨガベーシック‐PLUS‐
https://forms.gle/G9mS7v5oME8dazz77

16日(土) 兵庫イベント
▷近日公開
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17日(日) studioGOD大阪出張
宮城由香×YUMA×山口陽平×Chisato
▷https://studiogod-osaka0517.peatix.com
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27日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
▷4月半ばに募集開始
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《 6月 》
6月のリトリートはリスケになりましたm(_ _)m
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21日(日) 仙台WS　
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24日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】

28日(日) 熊本WS

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《 7月 》
7月4日(土) 北海道・帯広WS
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7月5日(日) 札幌WS
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7月12日(日) 愛媛WS

7月19日(日) 静岡WS

7月20日(祝月)滋賀WS

7月22日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
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《 8月 》
8月2日(日) 山梨WS

26日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
⁡
⁡
《 9月 》
20日(日) studioGOD三重出張
宮城由香×YUMA×山口陽平
▷詳細6月下旬頃公開
▷studioGOD公式LINEで先行予約あり

23日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】

26日(土)沖縄WS
⁡

《 10月 》
13日(土) 北海道・帯広WS
⁡
4日(日) 札幌WS

17日(土) 福山WS

18日(日) 広島WS

24日⁡(土)大阪コラボレッスン予定

25日(日)大阪コラボWS予定

⭐️11月以降はまた後日、記載します。