【ヨガ15分】二の腕をすっきりさせるヨガレッスン
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
本日の動画では夏に向けて気になる二の腕をすっきりさせるヨガレッスンを行っていきます。動かしたい箇所（今回は二の腕）を意識しながら一緒に動いてみて下さい！
強度を高めたい方はブロックや、なければ本などを重ねて高さを作ってあげると良いかと思います！
本日の運動量：★★☆☆☆
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動画で使用したMandukaグッズ
・Manduka Pro 6mm サンダー
https://shop.manduka.jp/products/401105004?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka コルクブロック
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-support-goods-blocks/products/401105088-001?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka ヨガラグ マットタオル
https://shop.manduka.jp/products/401105040-th?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
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