アップドッグポーズで後屈を深めるヨガ
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
今日の動画はスタジオゴッドからお届けします。
後屈系アーサナ、バックベンドのアーサナを深めるヨガレッスンになります。
本日の運動量：★★☆☆☆
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0:00 今日のヨガレッスンの概要です
0:51 アップドッグポーズを深めるヨガレッスン
11:55 本日のまとめ
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動画で使用したMandukaグッズ
・Manduka Pro 6mm サンダー
https://shop.manduka.jp/products/401105004?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka コルクブロック
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-support-goods-blocks/products/401105088-001?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka ヨガラグ マットタオル
https://shop.manduka.jp/products/401105040-th?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
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