2024.7.1(mon)大阪Yoga WorkShop
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
みなさん、こんにちは☺
大阪WS第2弾！！
前日の6月30日(日)にstudioGOD Special WSを行うのですが
せっかく大阪に行くし‥月曜日休みだから‥（私が）
もう1泊していつもと違うWSを！ということで大阪WSをもう一つ開催します！
そして、こちらのWSの主催は
大阪108でも東京108でもアシスタントを務めてくれた みっちゃん @sugimichi525 です！
心強い！！
大好きな大阪で、みっちゃんと共に新たに大阪コミュニティーを作っていきたいなと思ってます♪
みんなで練習できる・高め会える！そんな仲間で楽しいことできればいいなって思います
ぜひ仲間に入ってね
好きだぞー！大阪！！
平日だから来れない方もいると思いますが‥
いつもは基本で身体の使い方を説明してから、シークエンスクラスの流れですが
今回はあえての逆です☺
studio GODで行っているPower Yoga Advanceみたいなシークエンスを(いつも私がInstagramで載せている動画)やりたい！との声を頂いたので
1クラス目はPower Yoga Advanceを！
参加したことがある方は分かると思いますが、いきなりアドバンスアーサナをやらないのでご安心を♪
2クラス目に、そのシークエンスの解説と身体の使い方を。
このWSは私も初ですね。
楽しみすぎる！
YouTubeでもそうなのですが、
なぜそのシークエンスでどうしてこの入り方？
なぜこの腕の使い方？等、細かく伝えてみたかったんだよね！
知りたい！って言ってもらえて嬉しいのです♡
月曜日だけど行ける！
思いっきり動いてから、身体の使い方知りたい！！
2日連続宮城とヨガの方も
この日だけ参加の方も
シークエンスクラスだけでも
解説を聞いて身体とシークエンスの学びをしたい方も！
ご参加お待ちしております
前日のstudioGOD Special WS の後に懇親会があるので、飲みすぎないようにしようね♡
宮城由香 大阪WS詳細
【 日時 】
2024年7月1日(月)
10：10− スタジオオープン
①10：30−12：00 レッスン
パワーヨガアドバンス 後屈（ナタラージャいれる）
②12：45−14：45 WS
（①のシークエンス説明WS）
【 定員 】
各クラス 26名
【 場所 】
レンタルスタジオGymmie
〒531-0072 大阪市北区豊崎3-20-9 三栄ビル2F
大阪メトロ御堂筋線 中津駅 徒歩1分
阪急宝塚本線 大阪梅田駅 徒歩6分
大阪環状線 大阪駅 徒歩8分
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 徒歩10分
【 料金 】
①4,400円(税込)
②7,700円(税込み)
※当日現金払い
【 持ち物 】
⚠️ヨガマット
・ヨガウェア
・飲み物（水分補給用）
・タオル
【 ご予約方法 】
メールにて、下記をお知らせください。
件名；7月1日宮城由香WS
1．氏名（読みがな）
2．メールアドレス
3．連絡先電話番号
4．参加希望レッスン
→① or ② or 両方
5．領収書の有無（有の場合、宛先をお知らせください。）
申し込みメールアドレス
osaka.yoga.event@gmail.com
事務局 杉田宛
▶︎折り返しのご連絡まで時間がかかる場合がございます。
ご理解のほど何卒宜しくお願い申し上げます。
【 キャンセルポリシー 】
お申込み後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
レッスン日の
3日前〜；参加費の50%
前日・当日；参加費の100%
キャンセル料はお振込していただきます。
その際にかかる手数料はご負担をお願い致します。
【 レッスン内容 】
①10：30−12：00 シークエンスクラス
Power Yoga Advance
studioGODで行われているPower Yoga Advance！を大阪で体験！！
今回は後屈シークエンスで行います。
アドバンス‥というと
私なんて‥
出来ないから参加できない‥
などの声も聞こえてきそうですが
いきなりアドバンスポーズを行うようなことはしません。
ピークのアーサナに向けて、シークエンスの中で身体を深めていき必要な強さや柔軟性を深めていきます。
シークエンス中も “なぜこのアーサナを入れているのか”など、どんなふうに身体を動かして繋いでいくのかを伝えていきますので
初めて出来た！こんなに深く入れるのは初めて！腰痛くなく出来た！などの感覚が引き出せる方もいます。
できる方が集まるクラスではなく
チャレンジをみんなで楽しんでいくクラスです。
後屈が苦手な方は、練習方法がわかり
得意な方は身体の使い方を深く知る時間となるでしょう。
”アドバンス“という言葉を怖がらず
楽しむ気持ちで身体を繋いでいく練習を一緒にしませんか？
ご参加お待ちしております。
②12：45−14：45 WS
シークエンス解説と後屈の基本
①のクラスで行ったシークエンスを細かく解説していきます。
後屈だからといって、ただ反ることだけを行うわけではありません。
同じ後屈というジャンルでもアーサナによって何を意識するのか・どう動いていくのかがかなり変わります。
なぜその動きを入れたの？
どうしてこの順番なの？
シークエンスの中での説明では足りない部分を機能解剖学も使いながら説明していきます。
指導者の方は、シークエンスづくりのヒントになりますよ♪
また、ペアワークなどで実践もしながら行うので
目で見て、骨や筋肉の動きを触れていくので、身体を理解し、自然とアジャスト方法も見えてきます。
普段は基本クラス→シークエンスクラスですが
今回はあえて逆にして、動いてから理解し
今後の皆さんのセルフプラクティスに繋げていきます。
①のクラスから出ていただいた方がより深く理解できますが
もちろんこのクラスから出ていただいてもOK！
解説は後屈アーサナだけではないので、基本を知りたい方は是非一緒に勉強していきましょう！
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！