初開催!シークエンスも学べるファンクショナルローラーピラティス オンラインレッスン5月31日開催! | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

初開催!シークエンスも学べるファンクショナルローラーピラティス オンラインレッスン5月31日開催!
- 宮城由香オフィシャルホームページ -

みなさん、こんにちは☺
月1回で開催しているオンラインワークショップ【yoga class development】

いつもヨガでお伝えしていますが、今回はファンクショナルローラーピラティス(以降FRPと記載)で行います!

私はFRPクラスをstudioGODで週に一度だけレッスンを担当していますが、オンラインで行うのは初めて。
そして、せっかくオンラインで行うのだからヨガオンラインWSと同じ様に、ただクラスを配信するのではなく解説付きWSを行います。

 

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)とは?

FRPとは‥
フォームローラーを用いてエクササイズを行うピラティス【ファンクショナルローラーピラティス】です。
 
ローラーで不安定性を作り出すことで、集中力を高め自身の体をコントロールする力をつけていきます。
脊柱のアライメントを整え、アプローチをしたい筋肉や関節を効率的に動かし、機能的な身体を目指していきます。
 
コアを安定させたい。
ヨガのアーサナで苦手なものがある。
腰や肩など、いつも同じところが痛くなりやすい。
姿勢改善したい。
スポーツのパフォーマンスを上げたい。
 
様々な方にアプローチ出来るピラティスです。
 

 

FRPのレギュラークラスとオンラインクラスの違いは?

レギュラーレッスンと、このオンラインワークショップ【yoga class development】は何が違うのか?というと⋯

このオンラインクラスは解説までセットなのでじっくり解説や身体のことをお話することが出来ます。

▷まずは、60分くらいのFRPクラスを行います。
ベーシッククラスとなりますので基本を学びたい・練習したい方にオススメです♪

解説のときにはシークエンス表をシェアしますので、レッスン時はメモ等取らずにまずはレッスンに集中していただきます。
レッスンを体験してから解説クラスへ。

 

▷解説クラスはシークエンス表を見ながら一つ一つ説明していきます。
エクササイズの説明はもちろん、なぜそういうシークエンスの組み方をしたのか。
どんな意図があってこのエクササイズを選んだのか。など

解剖学を用いて解説をしたり、大切なポイントは解説と一緒におさらいしながら動いてみたりするので、指導者の方にはシークエンスづくりや誘導のヒントになります。
ヨガではこのアーサナが同じような効果があるよ!みたいな解説もしていきますので、ヨガをしているけどFRPにも興味がある!って方は楽しく学べる内容となります。

指導者でも指導者でなくても一緒に練習をしていきたい!
身体の使い方を学びたい!
セルフプラクティスに活かしたい!
指導力を上げたい!
シークエンスの組み方を知りたい!

などなど、ぜひ一緒に練習しませんか☺

⁡楽しく伝えてきますので、興味ある方はぜひ参加してみてくださいね♪
私にもできるかな?という 出来る・出来ない というジャッジを手放して、参加してみたい!という気持ちがある方はぜひその気持だけ持ってご参加ください。

宮城由香オンラインクラスの番外編FRPクラスの詳細公開とご予約を開始させていただきます!

 

宮城由香オンラインワークショップ【yoga class development】ー番外編ー

▶日時
5月31日(日)
10:00−12:30
質問時間などで延長してしまう場合は、12:30以降の延長時間分は録画をし、ご希望の方にアーカイブをお渡ししています。

▶参加費
6,600円(税込)

▶定員
30名

 

 ▼キャンセルポリシー・規約について必読をお願い致します▼

【オンラインクラス利用規約】

ワークショップにご参加するにあたり、以下の免責事項をお読みください。
ご参加いただくにあたっては、本事項に同意したとみなします。

本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、お申し込み前にお問い合わせください。

・私はクラス参加について下記内容について承諾いたします。
・このレッスンにはアーカイブの配信が無いことを承諾します。(ただし、延長時間に関しては録画をお渡しいたします。)
・オンラインクラス参加時、画面オフ状態の場合配信停止となることを承諾します。
・zoom情報は、チケットご購入者のみの情報となり、他者への共有はしないことを承諾します。
・zoom情報の他者への共有があった場合、WS参加不可となり、その際の返金も請求できないことを承諾します。
・担当講師の指導の下、安全に練習を行い、私個人の責任の下に身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
・私の健康状態が、クラスの参加には問題がないことを認めます。
・身体のどこかに負傷をお持ちの方、疾病中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一 部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、ご自身で参加の判断をお願いいたします。
・主治医に相談がない状態では、クラスを受けることができないことを承諾します。
・レッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。
・万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらずレッスンに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
・このクラスは記録用に動画撮影が入ります。
・担当講師が許可した部分以外でのレッスン中の動画、写真、音声の録音は禁止となることを承諾いたします。

 

【キャンセルポリシー】
このオンラインクラスのお客様都合でのキャンセルには以下のキャンセルポリシーを設定させていただいております。
※事前決済となります。チケットご購入確認が取れない場合は自動キャンセルとさせていただきます。

⁡チケットご購入後のお客様の都合によるキャンセルには以下のキャンセル料が発生します。
▷WS前日23:00〜キャンセル料/参加費の100%⁡

WS前日22:59までにご連絡いただければ、キャンセル・返金可能となります。

キャンセルについて、返金に伴う手数料が発生する場合がございます。
詳細はPeatixの** 利用規約(2025年2月28日改定版)**およびガイドラインに準じます。

 

 

▶お申し込み方法
利用規約・キャンセルポリシー同意いただける方のみ宮城由香公式LINEからのみお申し込み可能です。

まずは宮城由香公式LINEを登録→ https://lin.ee/RziD9f5

①5月31日(水)FRPオンラインクラス参加希望
②お名前
③利用規約・キャンセルポリシーに同意しました
①〜③をご記入の上、ご連絡ください。

公式LINEでお申し込み後、チケットサイトのURLをお知らせいたしますがチケット購入で予約完了となります

LINEでのお申し込み後チケットが売り切れている場合はレッスンにご参加いただけない可能性があります。

途中参加の場合、レッスン中は私も動いているので参加リクエストを承認できない可能性があります。

 

▶参加方法
チケット購入後、ご自身のPeatixアカウントからログインをして視聴をして頂く形となります。

☆Peatixのアカウントログイン情報を忘れないようにお願いいたします。

 

−−イベント視聴ページへのアクセス方法−−
オンラインWSのチケットを申し込み後、すぐにイベント視聴ページにアクセスできます。
アクセスするには、チケット申し込み時に利用したアカウントにログインし、チケット画面にて該当するイベントの [イベントに参加] をクリックします。

また、ピーティックスがお送りする申し込み詳細メールとイベント開始24時間前に自動送信されるリマインドメールからも、イベント視聴ページにアクセスできます。

なお、チケットを申し込んでいない場合、イベント視聴ページにはアクセスできません。


⚠️WS当日、zoom入室の際にお名前をフルネームに変更をお願いいたします。

どなたか分からない場合、入室の許可が出来ない場合があります。

オンラインクラスはzoomを使用します。
zoomをレッスン当日までにダウンロードしておいてください。

※レッスン開始30分前から入室可能となりますが、レッスン直前でzoomの使い方がわからない・映像が見えない・声が聞こえないなどは対応いたしかねますので、zoomに慣れていない方は事前に動作確認をお願いいたします。

 

興味がある方はぜひ♪(^^)

このクラスに関してご質問があれば下記お問い合わせまたは、公式LINEからお気軽にご連絡くださいね。
ご予約もお待ちしております☺

 

ちなみに!studioGODでのレギュラークラスは
毎週金曜日 10:30−11:30

ベーシッククラスですので、ピラティス初めての方もご参加いただけます♪

studioGODにはFRPクラスがたくさんあります
どのクラスも指導者養成講座生のログブック対象クラスですし、studioGODでも指導者養成講座を開催していますので、興味のある方はまずはクラスに参加してみてくださいね♪

studioGOD HP
https://studiogod-yoyogiuehara.com/

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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