ヨガベーシック 40分
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
基本のアーサナを少し入り方を変えていきます。
体幹の抜けやすい方・リブフレアの方・腰を痛めやすい方はぜひ丁寧に感覚を繋げていきましょう。
今年の108Asana Challengeは5都市で開催！
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https://yukamiyagi.com/event/3076/
今年はオンラインでも108Asana Challengeを開催！
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https://yukamiyagi.com/event/3085/
シークエンスや解剖学的な説明も受けられる、108Asana ChallengeおさらいWSも初開催！
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【宮城由香SNS】
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アンバサダーをしているマンドゥカのマットを使っています。
【MANDUKA】https://bit.ly/4dwP9Hj
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