肩と股関節にアプローチするパワーヨガ 45分
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
前回の動画では肩甲骨周りを動かしていきましたが、今回も引き続き肩と股関節にアプローチしていくパワーヨガの動画を撮りました。かなり運動量が高いので無理しない範囲でご自身の身体に合わせてアレンジをして行ってみてください。
宮城由香
本日の運動量：★★★★☆
【Schedule】
5月18日（土）帯広Workshop
https://www.instagram.com/p/C4qZLdzSFEd/
5月19日（日）札幌Workshop
https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-workshop-20240519/
5月26日（日）静岡Workshop
https://www.instagram.com/p/C4-dBkqymoS/
6月23日（日）宮城Workshop
https://www.instagram.com/p/C6FX-1NyY-4/
6月30日（日）スタジオゴッド出張 大阪Special Workshop
https://www.instagram.com/p/C6YdIX3yqyp/
7月5日（金）沖縄ヨガ撮影会
7月6日（土）沖縄・那覇Workshop
https://www.instagram.com/p/C6uggMYyBxa/
アンバサダーをしているマンドゥカのマットを使っています。
【MANDUKA】https://bit.ly/4dwP9Hj
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