IYC世田谷スタジオ
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
いつも月ごとのスケジュールやイベントの様子ばかりなので、普段ヨガレッスンを行っているスタジオについて書いてみます。
IYC世田谷スタジオ
ケンハラクマ先生のスタジオ【 IYC 】の世田谷スタジオです。
もともとはプライベートワークショップや指導者育成用のスクールだった場所で2016年5月に一般向けにオープンしました。
ご近所の方はあの黄色い建物は何だろう？って気になっている方もいるみたいですが
松原の閑静な住宅街にあるIYC世田谷スタジオ。
赤い門に黄色い建物が目印です
スタジオはリノベーションしたフロアーでとてもシンプル。
余計なものが無いのでとても落ち着く空間がそこにはあります。
ヨガが初めての方も安心して通えるビギナー向けクラスが中心になっていて
火曜〜金曜日・日曜日午前中にアシュタンガやハタヨガのクラスがあります。
私は火曜日の朝
10:00-11:00 ハタヨガ を担当
その日に来ていただいた方の身体の状態や、ストレッチしたい部分・トレーニングしたい部分を伺ってその日のメニューを考えています。
身体が心地良くなる為でも、
とりたいアーサナ（ヨガのポーズ）をやる為でも
どんな方も身体の状況を知って
まずは今の自分自身を知ることから
ゆったりとした呼吸の中でクラスを行なっていきます。
仕事で肩凝り・腰痛が…とか
運動不足の解消に…とか
こんなスポーツをやっているから…とか
まずは色んなお話を伺えたらいいなぁと思っています。
今日の自分ってどうなのかな？って意識を向けてみるだけで色々なことに気が付けますよ^_^
もちろんアーサナだけではなくたっぷり呼吸をすることだけでも身体や心はスッキリしていきます。
毎日の中に少しでも自分自身のための時間をつくってみるのもいいですよ♪
レッスンを受けるには
会員登録や予約などは一切なく
都合のいい日に受けたいレッスンの15分前くらいに来ていただければOK！
レッスン代はチケット制なので
1回券3,000円・4回券10,800円・10回券21,600円などがあり、チケットは4ヶ月有効でお友達とシェアなども可能です。
レンタルマットも300円でありますので、ヨガマットを持っていない方でも安心していらっしゃってください。
アクセスは
東急世田谷線『松原駅』より徒歩3分
京王線『下高井戸駅』より徒歩9分
小田急線『経堂駅』より徒歩13分
世田谷区赤堤4-3-7
その他詳細はIYCのHPをご覧ください。
www.iyc.jp/yogastudios/setagaya
明大前や下高井戸・松原近辺、小田急線沿い経堂や豪徳寺の方もヨガスタジオを探している方はぜひ足を運んでみてくださいね♪
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