4月のスケジュール
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
もうすぐ新学期。
スーパー早生まれの娘の誕生日が3月31日（ケン先生と
😆）なので誕生日の準備と新しい保育園の準備でワタワタし
もう少し暖かくなったらパークヨガもやりたいなぁ
なんならいまさら車の免許を取りたいなぁ
駐車場契約してるのに旦那も私も免許ない…謎。
なんて色々なことにチャレンジしたくなっちゃう
ウキウキしちゃう4月は
ありがたいことにレッスンさせていただけるスタジオが増
私も今からワクワク新入生気分です♪
先日、スタジオでばったり小学生の時に同じ習い事をして
SNSも携帯も無い時代
違う学校だったけど仲良しで。
そんな友達と大人になってヨガを通してまた繋がれて本当
ヨガ…初めましての方
いつも受けてくださる方
沢山の方に会えて、一緒にヨガができると思うと毎日楽し
感謝感謝！！
— 4月のスケジュール —
【 月曜 】
ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ
【 火曜 】
ゴールドジム 代々木上原 new‼︎
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック
新宿高島屋Mellow Flow new‼︎
12:30-13:30 パワーヨガ
IYC荻窪 http://www.iyc.jp/
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
（太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めてい
ゴールドジム代々木公園 new‼︎
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック
【 水曜日 】
ナフスポーツ高井戸 ※時間変更
10:00-11:00 ヨガ
IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
（太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを
【 木曜日 】
ゴールドジム四ツ谷東京 new‼︎
10:30-11:30 ヨガ
KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ（パワー）
【 金曜日 】
YMC新宿 http://ymc-yogastudio.com/
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ
IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
（ハーフプライマリーをレッドクラスで行います）
↓↓ EVENT もあります↓↓
yuka yoga × raw food vol.2
日時
4月16日（日）
場所
rainbow raw food 恵比寿
https://www.google.co.jp/
DOOR OPEN
9:40-
yuka yoga
10:00-11:00
→終了後にrawfoodを作る体験会、そしてみんなで
参加費
4800円（ローフード代含む）
raw food menu
▫︎スムージー
▫︎Raw 海苔巻きプレート
（自分で作る『野菜海苔巻き』にサイドメニュー2つ付き
▫︎ミニスイーツ
↑今回はローミニスイーツもセット♪♪↑
持ち物
ヨガマット・水・タオル・動きやすい服装
（着替えるスペースが広くないので、着て来ていただける
レシピを知りたい方はメモを取れる物も❤︎
レンタルヨガマットがありませんので、どーーーしてもレ
定員
9名（残席1名）
お申し込みは
コメントやメッセンジャーで受け付けております♪
参加者のお名前・連絡先（電話番号）をお伝えください。
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