2020年 7月 レギュラーレッスンスケジュール
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
こんにちは。
いつもHPをご覧いただきありがとうございます。
コロナ自粛期間で自身の身体との向き合い方をより一層丁寧に、繊細にしていったので今の体の状態がとても良いです。
前に進んだり後ろに下がったりを繰り返しながら、
たとえ後退したと思っても焦らず受け入れ
毎日丁寧に身体と向き合う。
気付いたら前進しているというか
心地よい状態。
誰とも
自分自身とも比べないことが
とってもリラックスできます。
私は私らしく。
7月も楽しんでいこうと思います^_^
7月のレギュラーレッスンスケジュールをUPします！
時間変更になるクラス、曜日変更になるクラスがありますのでご注意ください(^^)
オンラインクラスのスケジュールはまた別でお知らせさせていただきます！
クラスに関してのお問い合わせ、クラス内容やレベルについてご質問等あれば下記お問い合わせからお気軽にご連絡ください(^-^)
— レギュラーレッスン schedule —
【月曜】
studioGOD
※7月より時間変更！！
11:30-12:30 アーサナアライメント 定員10名
13:15-14:30 Power Yoga Advance 定員10名
【火曜】
Mellow Flow 新宿高島屋
10:45-11:45 モーニングヨガ
【 水曜日 】
IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ基本
（太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです）
※アシュタンガヨガ初めての方も、前半を丁寧に練習したい方も大歓迎です☺︎
studio GOD
18:30-19:45 はじめてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガの基本を伝えていくクラスです。
呼吸・視点・アーサナ（ポーズ）の順番はもちろん、アーサナひとつひとつを丁寧に練習できるように伝えていきます。
【 木曜日 】
studio GOD
※スタジオ&オンライン配信クラス
10:00-11:00 ヨガベーシック
スタジオレッスンとオンライン（zoom使用）同時に行うクラスです。
ご自宅からのご参加可能となります！！
【 金曜日 】
YMC新宿
①10:00-11:00
②11:20-12:20
7/3 ①太陽礼拝 ②リラックスヨガ
7/10 ①パワービギナーヨガ ②リラックスヨガ
7/17 ①太陽礼拝 ②リラックスヨガ
7/24 ①パワービギナーヨガ ②リラックスヨガ
7/31 ①パワービギナーヨガ ②リラックスヨガ
※スタジオの方針で運動量の多いレッスンはできない為、レッスン内容が変更となっています。
IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド
(フルプライマリーに向けて動いて行くクラスとなります)
【土曜】
studioGOD
14:10-15:10 Power Yoga
yuka yoga 対面がっつりレッスンは8月以降に開催できたらいいなぁー(^^)
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