【北海道開催】2026年10月 帯広＆札幌 スペシャルヨガワークショップ＆実践シークエンスクラス
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
みなさん、こんにちは☺
北海道の皆さま、お待たせいたしました！
2026年10月、帯広と札幌の2拠点にてスペシャルヨガワークショップ（WS）＆実践シークエンスクラスの開催が決定いたしました！
「意識が変われば、あなたのヨガが劇的に変わる！」をテーマに、ポーズの深め方はもちろん、身体の使い方や指導への活かし方までじっくり学べる特別な2日間です。
初心者の方から、日頃の練習を深めたい方、インストラクターの方まで、どなたでも大歓迎！
身体の仕組みや意識の向け方を知ることで、いつものヨガがより安全で快適なものへと進化します。
ぜひこの機会にご参加ください！
📍 帯広WS｜10月3日(土)
『しなやかな力を生み出す【下半身】の安定とトランジション意識改革』
ポーズからポーズへの切り替え（トランジション）でぐらついてしまったり、あと一歩深められないと感じたことはありませんか？
ポーズとポーズを繋ぐ“動きの瞬間”まで自分自身と深く繋がるテクニックをお伝えします。写真や動画で自分の身体を客観的にチェックしながら進めるため、たった1日でも変化を実感していただけます！
※前日10月2日(金)には、帯広初となる「懇親会」も開催決定！（希望者のみ）
［こんな方におすすめ］
・ヨガを始めたばかりで、正しい体の使い方を知りたい方
・ポーズ間のぐらつきをなくし、しなやかに動きたい方
・いつもの練習からもう一段ステップアップしたい方
・クラスの展開や指導のバリエーションを増やしたいインストラクターの方
［開催概要］
日時：2026年10月3日（土）
10:30〜 ドアオープン・受付開始
11:00〜13:30 ①スペシャルWS
14:00〜15:30 ②シークエンスクラス
16:30 完全退出 (※前日10/2(金)に懇親会あり)
会場：
とかちプラザ 304（北海道帯広市西4条南13丁目1）
定員：20名
参加費（※当日現金払い）：
①WS：8,800円
②シークエンスクラス：4,400円
持ち物：
ヨガマット、ウェア、飲み物、おやつ・軽食（必要な方）
主催：マンリさん（@manriri）
お申し込み：帯広WS 専用予約フォーム
📍 札幌WS｜10月4日(日)
『前屈系アーサナを理解するWS＆シークエンスクラス 〜Forward bend〜』
「股関節を引き込む」とはどういうこと？ 前屈系アーサナの身体の仕組みを深く理解し、ペアワークを通してご自身の身体で変化を体感していきます。安全で快適に動くための軽減法やアジャストメントのヒントも学べます。
［プログラム詳細］
① 前屈系アーサナを理解するWS
股関節の屈曲・内外旋・内外転や脊柱の動きとの関係を解説。一人ひとりに合った身体の使い方を捉え、痛みのない快適な前屈を目指します。指導者の方にはアジャストやクラス作りのヒントにも役立ちます。
② シークエンスクラス 〜Forward bend〜
WSで学んだ基本をベースに、動きを深めながらシークエンスで動いていきます。アーサナの繋ぎも丁寧にコントロールし、今の自分に必要なことと向き合う時間を過ごします。
［開催概要］
日時：2026年10月4日（日）
09:40～ ドアオープン
10:00～12:30 ①前屈系アーサナを理解するWS
13:00～14:30 ②シークエンスクラス
15:15 完全退出
会場：
ヨガ・シャラ大通スタジオ（@yogashala_sapporo）
定員：25名
参加費（税込）：
・WS ＋ シークエンスセット：13,200円
・WS単発：8,800円
・シークエンスクラス単発：4,400円
お申し込み：
札幌WS 詳細・お申し込みページ
📩 お問い合わせ
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皆さまと一緒に楽しく練習できることを心より楽しみにしております！
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