7月15日(水)studioGODでヨガアーサナとの向き合い方が変わるトランジションワークショップ開催！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
みなさんこんにちは☺
私はstudioGODというスタジオを渋谷区上原（駅で言うと代々木上原）で運営しているのですが、今年は東京でもWS開催を定期的に行おう！！と思い、7月にもワークショップを組みました！
7月15日（水）に @studiogod でWSを開催いたします！
今回は《アーサナアライメント ートランジションの意識改革ー》
5月17日に行ったstudioGOD大阪WSで90分で行った内容がとても好評だったので、内容を増やし2.5時間のWSで開催！
というか、私自身も伝えていて、みながその場で変化していく様子や、身体使う感覚が伝わっていくことがとにかく楽しすぎたんです！！
どんなことやるの？は
ほんの少しだけ動画にしましたので見てみてね♪
https://www.instagram.com/p/DYwWz7cSZ3r/
ただ…動画だけでは、いくら説明を入れても全ては伝わらない！
だからこそ対面でじっくりワークショップを行います！！
意識が変われば動きが変わる。
動きが変われば効果も変わる！
基本のアーサナの中でアーサナの入り方や出方、繋ぎ方にフォーカスをして練習していきます。
・脚が動くのか、骨盤が動くのか
・重心が変わっていく時に意識すること
・関節をスムーズに動かす為のテクニック
・効果を高める為には
・トランジションで変わる強度
・小さな積み重ねの影響
などなど
ヨガクラスによく出てくるアーサナで行いますので
ヨガ初心者の方でももちろん楽しめる内容です。
意識が変わればガラッと感覚がかわるので、慣れている方も指導をしている方も練習が深まる内容となります。
ひたすら動くと言うより、写真や動画を撮りながら今の自分を見て変化を感じていただきます。
アーサナまでの過程が安定していればアーサナも安定し
前のアーサナが安定していれば次のアーサナも安定して入ることができます。
アーサナを保持するヨガも良いし、フローのヨガもいい。
どちらにも必要なトランジション。
復習が出来る動画資料付きですので、日々のアーサナプラクティスにぜひ繋げて欲しいです。
ぜひ一緒に練習しましょう！
ご予約お待ちしております。
studioGOD ヨガワークショップ詳細 〜アーサナアライメント ートランジションの意識改革〜
【日時】
7月15日(水)
Door Open 10:30
WS 11:00−13:30
【定員】
14名
【会場】
studioGOD
https://studiogod-yoyogiuehara.com/access/
小田急線・千代田線『代々木上原駅』南口徒歩1分
【参加費】
16,500円(税込)
事前サイト内払い
【 持ち物】
・ウェアー
・飲み物
【 ご予約方法 】
①〜③をメールにてお知らせください。
①7月15日studioGOD WS参加希望
②お名前
③電話番号
メール／event@studiogod-yoyogiuehara.com
studio GOD公式LINEでは、 WSやイベントの先行予約・休講や追加クラス、キャンペーンなどのお知らせを配信しています。
ぜひご登録ください✨
↓↓
https://lin.ee/tLmuKRD
このWSについてのご質問は下記お問い合わせからどうぞ☺
お申し込みもお待ちしております
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！