2024年9月29日(日)熊本Yoga Workshop開催決定！！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
みなさん、こんにちは☺
WSの投稿ばかりになっていますが‥今年はひたすらいろいろな所へ伺うのでWSやイベント投稿続きます！！
昨年に引き続き！
またまた熊本へ上陸させていただくことになりましたー
わーーーーい
昨年は後からスケジュールが一つ追加されて4日連続となり…
兵庫→広島→熊本→横浜
っていうスケジュールだったので（もうできない笑）
今回は単独で伺って泊まります！！
お城見にいきます✨
（私はお城を外から眺めるのが好きなんです！）
てことで、
ゆっくりできますので
ヨガワークショップはもちろん、
みなさんとゆっくりお話しする機会も作らせていただきました
色んな話が出来たらいいなぁって思います
そして今回も
@chihiro_yoga8 さんがお手伝いをしてくださいます心強いし、本当に何から何まで素晴らしいお方。
ご協力ありがとうございます！
2回目の熊本！！
すでに予約しましたーの連絡をくださった方もいて嬉しい限りです❤️
熊本の皆様！近隣の皆様！
ぜひ一緒に練習しましょう
ご参加お待ちしております
熊本Yoga Workshopの詳細
《日時》
9月29日(日)
12：40 受付開始
①13：00−15：00
基本のアーサナと回旋系アーサナを練習しよう！ ¥7,700
②15：30−17：00
90分シークエンスクラスシークエンスクラス〜回旋の実践〜 ¥5,500
◻︎懇親会
お支払いは【当日現金払い】のみとなります☺︎
領収書の宛名はご予約時にお伝えください
《定員》
20名
《場所》
be.fitness (ビーフィットネス)
〒860-0863
熊本県熊本市中央区坪井2-4-25 第2平田ビル1F
近くにコインパーキング有り
熊本電鉄 藤崎宮前駅徒歩1分
※人数により場所が変更になる可能性あり
《ご予約方法》
https://forms.gle/k5c6c6zp72eC2YW57
↑こちらからお申し込みください
《キャンセルポリシー》
ご予約後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
・3日前：参加費の50%
・前日・当日・参加費の100%
※キャンセル料のお振り込みにかかる手数料はご負担いただきます。
《WS詳細》
①13:00−15：00
【基本のアーサナと回旋系アーサナを練習しよう！】
機能解剖学を自身の身体で理解しながら、まずはベーシックなアーサナで回旋系アーサナの身体の使い方から実践まで行います。
基本が安定するとどんな風にアドバンスへ繋がっていくのかも体感していただけるように進め、力づくでアーサナに入らずに自分の持っている力を育てられる様に伝えていきます。
ペアワークを行いながら、自身の身体で感じること・目で見て理解することを深めていきますので初心者の方から経験者の方・インストラクターの方までご参加いただける内容です。
アーサナの入り方も、安定したアライメントも、どんな意識でそのアーサナを深めていくのかも伝えていきますので、今は苦手！というアーサナの練習方法も分かりますよ！
ヨガ指導者の方も、【回旋するとはどんなコトが身体の中で起こるのか】を理解することで、自分が作るシークエンスの中でそのアーサナを選ぶ意図が明確になります。そして身体の仕組みを知ることでアジャストもどうやれば良いのか自然と身についていきます。
効果的で安全・快適なクラス作りのヒントにもなりますよ。
日々の練習に繋がるような内容となります。
ぜひ一緒に練習しましょう！
②15：30−17：00
【 シークエンスクラス〜回旋の実践〜 】
基本クラスで回旋系アーサナを学んだ後は、シークエンスで動いていきます。
いきなり難しいことはやりません(^^)
基本のアーサナで身体への理解と動きを深めながら、自身の持っている力を引き出していきながらピークに向かっていきます。
ピークポーズは少しチャレンジをしていきましょう！
もし「今は苦手‥」があったとしても、『どうして苦手なのか』がわからないとがむしゃらに同じアーサナを練習し執着してしまうことがあります。
そのアーサナに必要な動きを知り、今の自分を知ることで基本の中での練習方法も見えてきます。
このクラスが、これからに繋がるように伝えていきます。
どの入り方でも安定してアーサナに入り、心地よく身体を繋いでいけるように楽しんで動いていきましょう。
ご参加お待ちしております！！！
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