2019.11.5(tue) yuka yoga・Power Yoga Level2
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
こんにちは。
ヨガインストラクターの宮城由香です。
ヨガのアーサナとしっかり向き合いたくて色々なテーマを持ったり、ヨガ以外とコラボしたりで開催しているyuka yoga ！
9月に久々に開催することができ、楽しすぎて嬉しすぎて…
11月も開催します！！！
yuka yoga・Power Yoga Level 2
今回のテーマは…
【 股関節と体幹 】
とか言いつつ
前屈も後屈も側屈も回旋もバランスも逆転も…
全部！！
全部やるよ！
自分の持っている力を引き出しながら
練習方法を伝えながら時間は120分。
Level2なので、普段のスタジオでのレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げていきます。
（studioGODでやっているpower yoga advanceと同等くらい。でも時間は長い！）
yuka yoga はピークポーズに向けて身体を深めていき、基本としっかり向き合って練習をしていきます。
今できなくても良い。
いつかのために今の自分を見ていきます。
そして、self practiceにつなげてほしい。
しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)
まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる
【日時】11月5日（火）
【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション
http://studio-mission.com/map/
※部屋番号はご予約の方にのみお知らせいたします(^^)
【時間】
13:30-16:00 ※スタジオには13:00から入室可能。
13:30-15:30 (延長の可能性あり…）
Power Yoga Level 2
16:00 完全撤収
【料金】
3,000円
※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪
【定員】
20名
【持ち物】
・ヨガウェア
☆タオル（トレーニング用，肩幅くらいはある薄手のもの。手ぬぐいなど）
・ヨガマット（レンタル+100円)
・汗拭きタオル
・飲み物
【お申し込み方法】
画面下のお問い合わせより
①11月5日のレッスン参加希望
②お名前
③電話番号
①〜③を明記してお申込みください(^^)
※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。
【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。
もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)
質問等あればいつでもどうぞ♪
10月のスケジュールはこちら↓
http://www.r-yoga.jp/schedule/1430/
10/29 踊りたい人募集中😏
ご参加お待ちしております(^-^)
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！