2月のイベントレッスンのお知らせ
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
2018年2月のyuka yogaは
【はじめてのアシュタンガヨガ】
アシュタンガヨガやってみたいけど
なんとなくスタジオは敷居が高い気がして…
アーサナ一つ一つをもっとゆっくりやってみたい…
アーサナの順番がわからない…
など、
なかなか一歩踏み出せなかった方も
なんとなく興味あるからやってみたい！って方も
いつも練習してるけどゆっくりアーサナの復習してみたいって方も
なんならアシュタンガヨガって何？って方も
一つ一つのアーサナを確認しながらゆっくり行ってみませんか？
通常ヴィンヤサで進んでもハーフプライマリーで75分かかります。
レッスンはまずは太陽礼拝から。
そして一つ一つ呼吸やドリシュティ（視線）アーサナへの入り方など、アーサナを確認しながらやるので75分でハーフプライマリーは終わらせられないかと思います。
しかし、今回レッスン時間は2時間（＋ちょっと）あるのでプライマリーシリーズのアーサナをできるところまでやってみます。
もしかしたらフルプライマリーできるかも？？
その日の皆さんの状況によってどこまで進めるかは分かりません。
アシュタンガヨガが初めての方。
【はじめてのアシュタンガヨガ】なのでぜひぜひ一歩踏み出してみてくださいね。
この日をきっかけにスタジオに行ってみるのも
お家で練習するのも
セルフプラクティスで自分との時間をつくり
少しずつ継続することを頑張ってみる。
そんなきっかけになれたら良いなと思います。
ぜひ一緒に楽しくyogaをしましょう(^_^)
【日時】
2月19日（月）
【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
【時間】
12:30-15:30 ※スタジオには12:30から入室可能。
（時間より前に更衣室は利用可能です）
13:00-15:00 はじめてのアシュタンガヨーガ
15:30 完全撤収
【料金】
レッスン 2500円
【定員】
レッスン定員15名くらい
【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・水
【お申し込み方法】
下記の問い合わせにて
【2月19日のyuka yoga 参加希望】と書き
・お名前
・電話番号
・メールアドレス
をお伝えください^_^
お申し込みをいただいた方に詳細をお伝えいたします。
※レンタルマット（＋100円）をご希望の方はお申し込みの際に合わせてご連絡お願い致します。
【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。
もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)
お申し込み・質問等いつでもお待ちしております☆
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！