7月6日(日)群馬・高崎で基本の身体の使い方ヨガワークショップ開催決定！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さんこんにちは☺
群馬WSのお知らせです！
以前、7月5日群馬・前橋で行われる県庁ナイトヨガの登壇をお知らせさせていただきましたが、次の日に群馬・高崎でWSを開催いたします！
高崎開催は初！
新幹線の停まる駅ですので、近隣の方も来やすい群馬高崎開催です！
お時間の合う方は2日連続！群馬で一緒にヨガしませんか？
今回は基本アーサナを見直すWSになりますので、とんでもないアーサナはしません笑
身体のことを知って
自分のことを知って
『今』の自分に合うものは何か？を実践していくWSです
このアーサナをやりたい！知りたい！があればぜお声がけくださいね。
群馬の皆様・近隣の皆様！お気軽にご参加ください(^^)
群馬WSのについてのご質問・ご予約いつでもお待ちしております＼(^o^)／
こちらのWSはモテギさんがお手伝いしてくださいますので、フォームからの返信はモテギさんからとなります
【 日時 】
2025 年 7 月 6 日（日）
【 場所 】
M3ビル Aスペース
群馬県高崎市緑町3丁目2番地1
無料駐車場ありますが乗合のご協力をお願いします
【 お問い合わせ 】
モテギ
tictic.masha@gmail.com
【 スケジュール 】
11:00～11:30 受付
11:30～14:00
①基本のアーサナを見直す・深める股関節の動き ¥7,700
入替・休憩
14:20～15:35
②シークエンスクラス — ベーシック ー ¥4,400
16:00 完全撤収
17:00～19:00
③懇親会（事前予約制・希望者のみ）
お食事・デザート・2ｈ飲み放題付 ￥5,000
『Greenpoint』 高崎市西島町113-1
【 定員 】
35名
【 お支払い 】
※当日現金のみ
（釣り銭の無いように準備をお願いいたします。）
①基本クラス／¥7,700
②シークエンスクラス／¥4,400
③懇親会／￥5,000
【 お申し込み 】
下記フォームからご予約お願いいたします。
https://forms.gle/W9swuvV2MJNqUwjZ8
フォーム記入後、担当者（モテギ）から返信させていただきます。
※自動返信ではないので、返信に少々お時間いただきますので予めご了承お願いいたします。
【 キャンセルポリシー 】
ご予約確定後、お客様の都合でのキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
レッスン開催日の
3日前から；参加費の50%
前日・当日；参加費の100%
※キャンセル料のお振込にかかる振込手数料はご負担いただきます。
7月6日(日)群馬・高崎ヨガWSレッスン内容詳細
①基本のアーサナを見直す・深める股関節の動き
ヨガクラスでいつも出てくる基本のアーサナをもう一度見直してみる！
慣れているからこそ
初めたばかりだからこそ
じっくりしっかり行うと、身体がどんな反応するのかに気づけます。
特に股関節は人によって可動域も全然違うし、みんながみんな同じ動きをするには難しい。
だからこそ自分に合ったアーサナを知ると自然と安定し・心地よく開放されていきます。
ヴィラバドラアーサナ2
パールシュヴァコナアーサナ
トリコナアーサナ
ヴィラバドラアーサナ1とハイランジの違い
パールシュボッタナアーサナ
などなど
股関節の使い方を解説しながら練習していきますので日々のヨガプラクティスに繋げていきます。
丁寧に身体を扱う練習を一緒にしていきませんか。
初めての高崎開催！いつもの方も、初めて参加する！の方も。お待ちしております☺
②シークエンスクラス — ベーシック ー
基本クラスで学んだ・練習していったことをシークエンスの中で深めていきます。
アーサナとアーサナのつなぎ部分を変えるだけで感覚が変わっていくので、なぜその入り方をするのかもお伝えしながら動いていきます。
自分で自分の引き出す・育てる時間
リードに合わせてただ気持ちよく動くもよし！
ゆったり動いてストレッチしたい！
しっかり動いて効かせていきたい！など
〇〇したい！に合わせて変化させるもOK！
全ては今の自分に合わせて、自分自身で選んでいく。
自分自身との対話を楽しみながらヨガしませんか？
ご参加お待ちしております♪
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！