2024年9月8日(日)宮城県仙台市Yoga Workshop開催決定！！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さん、こんにちは☺
前回の投稿で9月7日の宮城県大崎WSをお知らせしましたが、
次の日は9月8日は仙台いきますっ
今年2度目の仙台！！
なんなら宮城県は3回目
WSやらせていただきます！
こんなに宮城に迎えていただけて嬉しすぎる❤️
（ちなみに12月も、もう決まっているのです☺︎）
前回の股関節から
復習もしながら、アーサナ一つ一つに対してどんな意識をしていくのかをよりたくさんお伝えしていきますよ
今回も
仙台で活動しているカンナちゃん @kanna_yoga222 がお手伝いをしてくれます！！
頼もしいし、感謝でしかないですね。
そしてご予約、始まっております！
宮城の皆様・近隣の皆様！
一緒に身体を理解して、練習しませんか？
ご予約お待ちしております
ご質問あれば下記お問い合わせからいつでもどうぞ
宮城県仙台市WS詳細
日時
2024年9月8日(日)
場所
studio goA スタジオⅠ
宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-20大貴本町ビル2F
定員
各クラス28名
参加費
クラス①10:00-12:30 7,700円
クラス②13:30-15:00 4,400円
支払い方法
前払い
事前に指定口座へ振り込みをお願いします
予約方法
@kanna_yoga222 宛にDMにて
・9/8 仙台WS参加希望
・お名前（フルネーム）
・参加希望クラス
をお伝えください
ご予約の方に振込先をお知らせいたします。
（Instagramをやっていない方は、下記お問い合わせからご連絡くださいね☺）
クラス内容
①前屈・開脚系アーサナの基本を深めてアドバンスにも繋げるWS
ヨガのアーサナはたくさんありますが、よく見る・よく行うアーサナは前屈や開脚が多いですよね。
前屈と言っても、腿の裏を伸ばす前屈なのか、腰背中をストレッチする前屈なのかでも意識の向け方が変わっていきます。
開脚は立位では、横開脚よりも縦開脚をよく行いますよね。
開脚時の股関節はもちろん、体幹へのつなぎ方も脊柱の伸展系アーサナなのか、屈曲系なのかによって意識が変わっていきます。
前屈・開脚系の様々なアーサナの解説しながら、身体の使い方・意識の向け方を分かりやすく楽しく伝えていきます♪
インストラクターの方には指導やアジャストのやり方にも繋がるような内容となりますよ。
基本のアーサナをより一層快適に安全にとれるように、深めていけるように練習していきませんか？
基本が安定すると自然とアドバンスアーサナにも繋がっていくので、アドバンスの練習にも繋がっていきますよ☺
理解を深め、基本のアーサナを安定させたい方も、アドバンスにつなげていきたい方もご参加お待ちしております！
②シークエンスクラス
基本クラスで行った内容をシークエンスの中で意識をしながら動いていきます。
ピークでは少しチャレンジをしましょう！
いきなり難しいアーサナに入ることはありません！！
基本を積み重ね、自分自身の力を引き出しながら進めていきますので、自身の身体に合わせて今の自分にチャレンジしてみてください！
①の基本クラスを出たほうが理解は深まりますが、シークエンスの中でもその時に必要な身体の使い方や意識の向け方を伝えていきますので、①のクラスに参加できないけどシークエンスクラス出たい！！って方もぜひぜひご参加ください(^^)
#宮城由香 #yukamiyagi #ヨガインストラクター
#ヨガワークショップ #ヨガワークショップ仙台
#ヨガ #ヨガレッスン
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！