2023.5.22(mon)愛知・名古屋WS開催決定！@yoga Lab.
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
ありがたいことに5月はありがたいことに3カ所でWSをやらせていただきます！！
3つ目は名古屋です！！
浜松・大阪・名古屋！の順番に伺います(^^)
名古屋はもちろん @yogalab_nagoya さんです！
いつも本当にありがとうございます！
最高に嬉しいです
そして、こちらのWSはyoga lab.さんの公式LINEから先行予約が開始されまして‥
公開後すぐに満席となりました
名古屋の皆様！ありがとうございます
大阪から参戦してくださる方もいるみたいで♪
嬉しい限りです！！
今回初の月曜日開催で、ちょいとドキドキしていましたが、ご予約いただけて本当に嬉しいです。
今回も全力モリモリお伝えに行きます！！
そして終わった後のお食事会も企画されているので、そちらも楽しみにしております
↑前回新幹線の時間を調べずに逃しかけたので、今回は事前にちゃんと調べます
キャンセル待ちでのご予約は可能ですので、ご予約ご希望の方はぜひ
コチラ からお願いいたします
宮城由香Yoga Workshop ; 名古屋
【日時】
11:45 スタジオオープン
①12:00-14:00
股関節の動きとアーサナを理解するWS 参加費；6,600円
②14:30-16:00
Challenge Power Yoga〜Hip Joint Movement〜 参加費；5,500円
※①②連続受講の方は1,000円OFF
【場所】
yoga lab.（久屋大通り店） @yogalab_nagoya
〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉一丁目2-17
レジデンス泉 2F
【持ち物】
・ヨガマット
（※貸出別途300円。数量限定のため貸出希望の場合は事前にお知らせください。）
・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル
更衣室があります
ーWS内容ー
①12:00-14:00
股関節の動きとアーサナを理解するWS 股関節の動きとアーサナを理解するWS
股関節の屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋の動きを理解し、意識しながら基本のアーサナを練習していきます。
『股関節を引き込む』はよく聞くリードですが、出来ていますか？
股関節を引き込めているとして、それを意識すると詰まる感覚がある‥痛い‥はありませんか？
アーサナによって同じ股関節を引き込むでも身体の使い方が変わっていきます。
人によって持っている力には差があるので、
【自分に合ったアーサナ】
を実践するには、一人ひとり意識することが違っていきます。
股関節を引き込むような屈曲の動きだけではなく、
他の動きに対しても理解を深めていきますので、なんとなくアーサナに入っている状態ではなく、一つ一つ理解し身体を繋げていく練習をします。
ペアワークを行いながら、自身の身体で感じること・目で見て理解すること
を深めていきますので、初心者の方から経験者の方・インストラクターの方までご参加いただける内容です。
そして身体の仕組みを知ることで指導者の方はアジャストもどうやれば良いのか自然と身についていきます。
効果的で安全・快適なクラス作りのヒントにもなりますよ。
日々の練習に繋がるような内容となります。
ぜひぜひ一緒に練習しましょう！
②14:30-16:00
Challenge Power Yoga〜Hip Joint Movement〜
基本クラスで練習したことをベースにして、股関節の動きに意識を向け・動きを深めながらシークエンスを進めていきます。
ピークでは少しチャレンジをするアーサナが入ります。
チャレンジに慣れている方はアーサナからアーサナへの移行もチャレンジしていきます。
勢いや無理やりアーサナに入らずに、じっくり考え感じながら基本を大切に。
一つ一つの動きを体得すれば、あれはこうだっけ？これはどうだっけ？と考えずに動けるようになります。
そして、チャレンジをすると今の自分に必要なものも、そうでは無いものも見えていきます。
それがわかれば ”ココから” 何をすれば良いのか見えていきますよね。
この動きはこのアーサナのためだったのか！
とわかるようにシークエンスを解説しながら進めていきますので、
一瞬芸にならないように
アーサナからアーサナを繋いでいけるように、
丁寧にコントロールをしてチャレンジを楽しんでいきましょう！
ご参加お待ちしております(^^)
◎キャンセルポリシー◎
ワークショップ開催時間より
２４時間以内 キャンセル料１００％
２日前 キャンセル料５０％
※キャンセル料は振込のみとなります。振込手数料はご負担願います。
《 ご予約方法 》
下記リンクの予約サイトよりお申し込みをお願いいたします。
●お名前 性別
●電話番号
●メールアドレス
を入力していただきお申し込みください。（その他チェック項目は省略してください。）
※複数人での予約受付は行っておりません。お一人ずつご予約をお願いいたします。
予約は一旦仮予約となります。
こちらから予約確定メールが届くまで今しばらくお待ち下さい。
キャンセル待ちの場合はキャンセルが出次第順番にご案内となります。
ご予約はコチラから(^^)
※予約フォームは最初当月の表記になるため、５月のページへ移動してカレンダーの日にちをクリックしてください。
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！