【ヨガ10分】太腿痩せを意識する足すっきりヨガ
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
本日の動画は太腿の内側を意識して動いていきます。マットがなくても職場や自宅等どこでもできるようにレッスン行っていますので好きな時に好きな場所でやって頂けると嬉しいです。
本日の運動量：★★☆☆☆
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0:00 オープニング
0:41 今日のヨガレッスンの概要です
1:15 足をすっきりさせるヨガ レッスンスタート
14:19 本日のまとめ
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動画で使用したMandukaグッズ
・Manduka Pro 6mm サンダー
https://shop.manduka.jp/products/401105004?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka コルクブロック
https://shop.manduka.jp/collections/yoga-support-goods-blocks/products/401105088-001?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
・Manduka ヨガラグ マットタオル
https://shop.manduka.jp/products/401105040-th?af=&ref=d5LN7j3mLIxWG
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