10月レッスンスケジュール
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
10月になりました。
早くも年末モードに突入です。
今年もあと3ヶ月です！
でも半袖を着るのか
長袖を着るのか
迷う今日この頃。
先月は家族が体調を崩し入院してしまいバタバタしていました。
周りの方々に助けてもらい
たくさん優しさをいただき本当にありがたかったです。
おかげさまで家族もすっかり元気いっぱいです！
当たり前にそこにあるものや生活が
急に変わってしまった時
やはり動揺してしまいますが
より一層当たり前のことがありがたいなぁと思える。
半袖かな？長袖かな？上着持って行こうかなぁー？
なんてそんな悩みも楽しいもんだ♪
今月も変わらず楽しく元気いっぱいでyogaのレッスンをさせていただきます！
—宮城由香 10月ヨガレッスンスケジュール —
【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ
※23日は代行で
筋膜ほぐしリリース 和田先生 になります。
【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック
▫︎IYC世田谷 http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya
10:00-11:00 ハタヨガ
※24日は代行で ヒロエ先生になります
▫︎新宿高島屋Mellow Flow
http://mellowflow.jp/
12:30-13:30 パワーヨガ
※24日は代行で 佐藤 奈々子先生 になります
▫︎IYC荻窪
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
（太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです）
※24日は代行で まり先生 になります
▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック
※24日は代行で ヴィンヤサヨガ 荒木ひとみ先生になります。
【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ
▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
（太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです）
【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
10:00-11:00 ヨガ
▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ（パワー）
【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 http://ymc-yogastudio.com/sp/
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ
※10/6はYMC新宿でのレッスンがありません
▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
（ハーフプライマリーをレッドクラスで行います）
10月6日（金）R-yoga イベントレッスン
yuka yoga ・power yoga Level 2 ＋ランチ交流会
前日まで予約受付しております♪
詳細はこちら↓
http://www.r-yoga.jp/schedule/325/
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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！