ヨガベーシック 優しい後屈・基本のアーサナの2つのやり方
- 宮城由香 YUKA MIYAGI YOUTUBE -
前の動画を行ってからこの動画を行うとより効果的です。
同じアーサナでも身体をどう使うかで効果やアーサナの深さが変わっていくので、身体の繋がりを意識しながら行うと心地よく動けます。
骨や関節の動きを意識して実践してみてくださいね。
【前回の動画】呼吸を深める・肩こり・姿勢改善ヨガ
https://youtu.be/I9Go5xpS-wk
—2025年全国WS情報—
《 5月 》
10日(土) 帯広WS
https://x.gd/9k4KR
11日(日) 札幌WS
https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-workshop-20250511/
17日(土) 東京イベント【WELLNESS SCRAMBLE!2025】
https://life-tuning-online.com/products/0517yukamiyagi
18日(日) 兵庫音楽フェス【ARIFUJI WEEKENDERS2025】
https://arifuji.com/weekenders_special_yoga/
19日(月) 名古屋WS
https://yoga.nagoya/news/yukamiyagiws/
5月28日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
https://yukamiyagi.com/news/3344/
《 6月 》
6月22日(日) 愛媛WS
https://x.gd/kWGeJ
6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
※近日予約開始
《 7月 》
7月5日(土) 群馬県庁ナイトヨガ
https://yukamiyagi.com/event/3340/
7月6日(日) 群馬WS
※近日予約開始
7月13日(日) 仙台studio GOD出張
https://yukamiyagi.com/news/3365/
7月25日(金) 大阪レッスン
7月26日(土) 滋賀WS
7月27日(日) 静岡WS
《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
8月24日(日) 水戸WS
《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS
9月13日(土) 沖縄WS
《 10月 》
10月4日(土) 帯広WS
10月5日(日) 札幌WS
10月12日(日) 岡山WS
10月19日(日) 三重WS
10月26日(日) 熊本WS
《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
11月9日(日) 福島WS ※初開催☺
11月23日(日) or 24日(月) 大阪WS
ヨガウェア
Tops：peace to Me
https://peacetome.official.ec/items/98496659
アンバサダーをしているマンドゥカのヨガマットを使用しています。
【MANDUKA】
https://bit.ly/4dwP9Hj
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