2019.9.24(tue)yuka yoga ・Power Yoga Level2 レッスンレポート
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
こんにちは！
久々に開催しましたyuka yoga！！
とにかく久々の開催に一番テンションが上がってしまったのは私です。
今回はテーマを決めず、とにかく動く！！
2時間です。
ほぼ動きっぱなしです。
チャレンジしっぱなしです。
久々の開催なのと、今まで月曜日開催からの火曜日開催となり、みんなまた集まってくれるかなぁ？と少々心配でしたがありがたい事に満員御礼。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！！
キャンセル待ちでご予約いただいていた皆様…ごめんなさいm(__)m
また開催しますので、ぜひ次回参戦お待ちしております！
今回はigやHPからの問い合わせで初めましての方にも何名か来ていただけて、SNSってすごいなーと思いながら、嬉しい気持ちでいっぱいです♪
レッスンはと言うと…
脚を強くし、股関節をじっくり開き、体幹にスイッチを入れて…
アームバランスからアームバランスをしたり
いくつかのピークを乗り越えてからの、次のイベントレッスン【Challenge Backbend】に向けて後屈系アーサナも入れていきました。
脚だけ、腕だけ、体幹だけではなくて全てを繋ぎコントロールしていく作業。
ベーシックなアーサナをどれだけ丁寧にとるか。
まずは自分を知り
頑張る自分を見つめ
必要なものと、そうではないものを感じていく。
今回もyuka yogaっぽくワイワイしながらヨガしていきました。
皆さんのチャレンジする姿はとてもキラキラしていました♪♪
私の汗だく具合よ…
こんなことができるようになったよ とか
こういうことが知りたい！とか
こういうのでまたレッスンしてください！とか
本当に嬉しい報告や要望をいただけて
またやるぞ！！と気合が入りました！！！
みなさんからいつも笑顔とパワーをいただけてありがたい限り！！
今後も全力でいきます☺︎
次回は11月に開催できたらなぁと😆
日程やレッスン内容の詳細を決めたら早めに告知をしていきたいと思います♪
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多くても月に2回くらいです😌
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