10月19日(日)太陽礼拝が深まる・繋がるヨガワークショップ三重開催決定！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さんこんにちは☺
8月3日にstudio GODで三重に伺い、たくさんの方と一緒にヨガをすることができましたが
今回は1人で三重・四日市に伺います！
なんとたっぷり5時間ワークショップです！！
（studio GODではまた来年もいくよっ☺︎♡）
私も大好きなで、大切にしている太陽礼拝。
5時間って長く感じるかもですが、私のWSに参加したことがある方は分かるはず！
ひたすらに動くのではなく、解剖学を身体と頭で楽しく少しづつ理解しがなら自身の身体で使いこなせるように練習していきます。
私はいつも、やるならちゃんとやる。と意識しています。
量より質。
毎日何時間もアーサナの練習時間を取れない。
持っている時間は皆同じ24時間ですが、それぞれ生活が違います。
だからこそ、自分のできる時間で1回でも丁寧に太陽礼拝をしたい。
10分あったら何回かできます。
その何回か、ただなんとなくではなく、自分自身の心と身体と呼吸と頭の中と地球の真ん中と空と‥と全てを繋いでいく時間にしていきます。
ゆっくり1アーサナづつ練習方法を伝えていきますので、ご自身で深められるように
いつでもどんな時も
先生がいなくちゃできないということはなく、自分自身で練習できるように伝えています。
ヨガがいつでも・どこでも・好きな時にできるように
しかも楽しく学び・練習する！
楽しいは大きな原動力になる！
三重の皆さん、近隣の皆さん
WSが初めての方も、ヨガ始めたばかりの方も安心してご参加ください
指導者の方もアジャストや指導方法も学べますのでぜひ
皆様のご参加お待ちしております☺︎
今回のWSも三重・松阪のヒロコさん @studio__kukka が主催してくださいます☺︎
ありがとうございます！
ご質問があれば下記お問い合わせから、10月19日三重WSについて と記載し、ご連絡くださいませ♪
宮城由香 三重ヨガワークショップ詳細
【日時】
10月19日(日)
9:30 ドアオープン
10:00〜15:30
（30分お昼休憩有り）
16:00 完全撤退
希望者で懇親会へ、
（予約フォームで懇親会参加希望の有無を選択していただきます）
【場所】
四日市市美浜文化会
１階創作スペース
三重県四日市市海山道町一丁目1532-1
【参加費】
16,500円(税込) ※当日現金払い
【持ち物】
☆ヨガマット※レンタルありませんのでお忘れなく！
・タオル
・飲み物
・筆記用具
・参加費(釣り銭の内容にお願いいたします。)
【ご予約】
下記URLより受け付けております。
https://forms.gle/984xbuMA5EGeXZvS7
【キャンセルポリシー】
このイベントのお客様都合でのキャンセルには以下のキャンセルポリシーを設定させていただいております。
ワークショップ開催日の
３日前〜 キャンセル料参加費の５０％
前日・当日 キャンセル料参加費の１００％
（キャンセル料のお支払いは銀行振込みとなります。振込にかかる手数料はお客様負担とさせていただきます。）
お申込確認後、順次mie.yoga.mie@gmail.com 事務局 申し込担当 阿部広子より返信させていただきます。
折り返しのご連絡まで時間がかかることがございます。ご理解の程何卒宜しくお願いいたします。
【レッスン内容】
深まる・繋がる太陽礼拝WS
太陽礼拝に出てくるアーサナを一つ一つアライメントや解剖学の解説をし、1アーサナごとに練習をしていきます。
太陽礼拝はヴィンヤサで作られていますが、そのアーサナ一つ一つが安定してできてヴィンヤサの良さが実感できるのではないかと思います。
なので、アーサナごとに身体の使い方を理解し練習↔実践を繰り返します。
そして、アーサナからアーサナへの移行も深めていきます。
呼吸に合わせて動くということは、アーサナの移行もスムーズでないと呼吸とともに動くことが難しくなります。
アーサナだけではなく、その過程を大切に練習していくクラスとなります。
アーサナの移行を丁寧に行うと、ジャンプインやジャンプスルーや太陽礼拝に出てくるアーサナ以外のアーサナ(ハンドスタンドなど)にも繋がっていきます。
ヨガを始めたばかりの方から、指導者の方まで深く学べてセルフプラクティスに繋がる時間となります。
身体の使い方を理解し、ぜひ一緒に深まる・繋がる太陽礼拝の練習をしませんか？
ぜひぜひご参加お待ちしております♪
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！