9月7日(日)大阪ヨガワークショップ予約開始！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さんこんにちは☺
毎月行ってるのではなかろうか‥
いや、毎月行きたいくらいなんです！！
9月も大阪でヨガワークショップ開催決定いたしました！！
もうね、大阪にもstudioGODがあったらいいのになぁっていつも思ってます笑
土地も好きだけど、人も好き♪
本当に熱心で温かい人ばかりの大阪！
今回もいつも大阪WSを手伝ってくれる&大阪で先生としても活躍しているみっちゃん @sugimichi525 が主催をしてくれます♪
みっちゃんいつもありがとう！
今回は3月に行ったベーシッククラス＋解説のWS！
こちらはオンラインクラスでもこの流れで行っているのですが、オンラインとリアルはまた違う！より、立体で説明・解説出来るのでとてもおもしろいです♪
指導者の方にはシークエンス作りのヒントにもなるので、機能解剖学をベースとしたシークエンス作りに興味がある方にはとてもおすすめです♪
指導者の方でなくても、クラスを受けるだけではなく、そのシークエンスの意味・意図を知ることでまた深くアーサナに入ることが出来るのと、シークエンス表もあるのでお家で復習もできますよ＼(^o^)／
ぜひぜひ一緒に練習を楽しみましょう！
そして日々のセルフプラクティスに活かしてほしいです♪
ご予約時に、やりたい・知りたいアーサナのアンケートがありますのでぜひリクエストいただけましたら嬉しいです！
皆様のご参加お待ちしております♪
−−大阪WS詳細−−
【日時】
9月7日（日）
ドアオープン 12:30
①13：00−14：15 シークエンスクラス〜ヨガベーシックPLUS〜
②14：45−16：45 解説・おさらいクラス（シークエンス表あり）
完全退出 17:15
【場所】
MORACKY
大阪市北区末広町2-5 1階スタジオ
最寄り駅；「南森町」と「扇町」
【定員】
35名予定
【参加費】
①4,400円（税込）
②7,700 円（税込） シークエンス表つき（写真なし）
当日現金払い
【持ち物】
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
・参加費
【お申し込み方法】
▷下記URLから
https://forms.gle/nqvRKpdRSRcmJsCt6
【キャンセルポリシー】
ご予約確定後、お客様の都合でのキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
レッスン日の
3日前～；参加費の50%
前日・日；参加費の 100％
▷キャンセル料お振込みにかかる振込手数料はご負担いただきます。
【レッスン内容】
①シークエンスクラス〜ヨガベーシックPLUS〜
ヴィンヤサにはヴィンヤサの良さがあり
アーサナをゆっくりキープすることには、”ゆっくりキープすること”の良さがあります。
このクラスは基本のアーサナを丁寧に、そしてより深めていくシークエンスでじっくりゆっくりアーサナを行っていきます。
アーサナとアーサナの繋ぎの部分も丁寧に。
普段当たり前のようにスッと入るアーサナも入り方や出方を変えると感覚が全然違うものとなり
そのやり方もたくさんあるので、
どんな自分になりたいのか？によっていくらでも変化させることが出来ます。
今回はあえてベーシッククラスで基本と向き合い
その身体の使い方や楽しさ奥深さを伝えていきます。
ヨガ初心者の方も
慣れている方も
指導者の方には学びにもなるクラスとなりますので
（次のクラスもセットで受けていただくと、より深く理解できて、セルフプラクティスやシークエンスづくりに役立っていきますよ♪）
ぜひ基本のアーサナを一緒に深めていきましょう！！
ご参加お待ちしております＼(^o^)／
②解説・おさらいクラス（シークエンス表あり）
前のクラスで行ったシークエンスについて解説しながらおさらいをしていきます。
なぜこのアーサナの順番で並んでいるのか？
このアーサナをやるとどこにつながっていて、どこが深まるのか？
バリエーションポーズはどうしてこの形を使うのか。
ベーシックなアーサナでも次のアーサナに向けてココをこんな風に意識するといいよ。
関節の使い方や重心の変化について
などなど
ただアーサナを並べたものではなく
身体への意識と知識が詰め込まれたシークエンス。
レッスンを受けることでももちろん伝わるように進めますが
これ、覚えておきたいな♪って思っても
シャバーサナ終わった頃には‥
次の日になったら忘れていることもありますよね☺
今回はシークエンス表をお渡ししますので、そこに書き込みながらぜひ今後のセルフプラクティスや指導に活かしていただければなと思います！
前のクラスにご参加いただけた方のみご予約可能なクラスとなりますが
もちろん指導者の方でなくてもご参加可能ですので
アーサナの練習に活かしたい！って方はぜひ一緒に、その日のうちにおさらいしましょう！！
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！