宮城由香 ｜ はじめてのアシュタンガヨガ ※2026年1月〜ヨガベーシックに変更
スタジオ定員12名
- レッスンスタジオ
- studioGOD 代々木上原
- レッスン時間
- 19:00〜20:15
- お問い合わせ先
- 03-3527-9692
- スタジオ住所
- 東京都渋谷区上原1-24-13 永興ビル2F
- レッスン内容
- ※2026年1月〜《ヨガベーシック》にクラス名変更となります。
アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。
こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ（立位）までを練習します。
アシュタンガは気になるけど、難しそう…という方におすすめなクラスです。