宮城由香 ｜ ヨガベーシック
スタジオ定員12名
- レッスンスタジオ
- studioGOD 代々木上原
- レッスン時間
- 19:00〜20:00
- お問い合わせ先
- 03-3527-9692
- スタジオ住所
- 東京都渋谷区上原1-24-13 永興ビル2F
- レッスン内容
- 太陽礼拝をベースに基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行っていきます。
そのアーサナにはどんな動きが重なっているのか、上半身の動き・下半身の動きそれをどうやって繋いでいくのか。
ヨガに慣れている方には、身体の使い方を細かく確認し、意識を繋げていくことが深まっていく時間となります。
また、自身の体に合わせて呼吸での広がり方を感じながらゆっくり進んでいくので、はじめての方にも安心してご参加いただけるクラスです。