2018.11.29(thu)yuka yoga・power yoga Level2 + 練習会
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
11月のyuka yoga は…
11月12日
yuka yoga ×エナジーボール作り
http://www.r-yoga.jp/event/901/
↑ご予約まだ可能です♡
と、もう一つ！
yuka yoga・power yoga Level2+練習会
を開催いたします！
初の木曜日開催。
いつもより告知が遅いのですが…少人数でも開催いたします！！
久々のpower yoga Level2
後屈！や逆転！
とテーマを決めず今回はひたすら動いて後屈も逆転もアームバランスも入れていきます。
一つに絞らないからこそ、全体をしっかり意識して一つ一つのアーサナを丁寧に行いピークに向かって行く。
普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げてレッスンします♪
そして！+練習会
ジャンプイン（ジャンプスルー）を練習していきます。
ジャンプスルーに繋がる動き…
ヴィンヤサを深めるために…
ただ前に行くんじゃなくて、身体をコントロールしてあげること…
もちろん練習したいアーサナがある方はそれを練習してもOK！！
お迎え等がある方は、練習会は自由参加なので都合のいい時間までの参加でOK！！
しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)
まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる
今ここでじゃなく、
自分と向き合う時間を作った時に少しずつ。
セルフプラクティスのヒントになれば嬉しいです(^-^)
【日時】
11月29日（木）
【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション
http://studio-mission.com/map/
【時間】
power yoga Level2
14:00-15:30
※スタジオには13:30から入室可能。
-16:10 練習会
16:30 完全撤収
【料金】
2500円
※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪
【定員】
20名くらい
【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット（レンタル+100円）
・ヨガブロック
（↑ジャンプスルー練習される方はぜひ）
・汗拭きタオル
・飲み物
【お申し込み方法】
『11月29日のレッスン参加希望』と明記し
①お名前
（LINEの名前がニックネームの方は必ず記入お願いします）
②電話番号
①〜②を明記してお申込みください(^^)
※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。
【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。
もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)
質問やご予約いつでも↓お問い合わせよりお待ちしております。
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
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