2023.5.20(sat)静岡・浜松Yoga WS開催決定！！
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
皆さんこんにちは。
5月のWSのお知らせです！
今回もはじめての土地！静岡・浜松でのWSとなります！！
そして5月は静岡20日→大阪21日→名古屋22日と伺いますよ(^^)
はじめての静岡はアドバンスではなく基本WSと基本のシークエンス！！
私はInstagramではPower Yoga Advanceのイメージが強いのですが、基本クラスがとても好きなので、この内容でWSをさせていただけるのもとても嬉しいです♪
ちょっとでも『参加してみたい！』と感じていただける方は、怖がらずに笑 ぜひ参加してみてください(^^)
楽しく学び・練習できる時間となりますよ♪
静岡の皆様・近隣の皆様のご参加お待ちしております！
《 場所 》
Samatya
静岡県浜松市西区入野町1082−1
※スタジオをお借りしての開催となりますので、WSに関してのお問い合わせはスタジオにせずに私にお願いいたします。
《 日時 》
5月20日（土） ※各クラス定員16名
受付開始；13:00
①13：30−15：30 基本のアーサナと体幹の安定〜回旋を理解し深める〜 ¥6,600
②16：00−17：15 シークエンスクラス〜回旋の実践〜 ¥4,400
17：15〜シークエンスの解説等おしゃべりtime
完全退出 18：30
※2本連続受講 合計金額より1,000円 OFF
《 予約方法 》
①〜⑦を私までお知らせください。
①浜松WS
②フルネーム
③電話番号
④参加希望レッスン番号
⑤参加費お支払い方法（当日現金or銀行振込）
⑥領収書の有無
⑦レンタルマットの有無
ご予約は、下記お問い合わせ・公式LINE・InstagramDM どちらからでも大丈夫です(^^)
《 持ち物 》
・ウェアー
・ヨガマット
※レンタルマットあり。グリップや厚さなどが気になる方はご自身のマットをご持参ください。
《 お支払い方法 》
当日現金払い or 銀行振込
※銀行振込の場合、振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
（お振込完了後のキャンセルの場合の返金にかかる手数料も含む）
《 キャンセルポリシー 》
ご予約後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
レッスン開催日から
2日前 参加費の50%
前日・当日 参加費の100%
（キャンセル料のお振り込みにかかる手数料はご負担いただきます。）
《 クラス内容 》
【 基本のアーサナと体幹の安定〜回旋を理解し深める〜 】
基本のアーサナと回旋系アーサナを練習しよう！
機能解剖学を自身の身体で理解しながら、まずはベーシックなアーサナで回旋系アーサナの身体の使い方から実践まで行います。
基本が安定するとどんな風にアドバンスへ繋がっていくのかも体感していただけるように進め、力づくでアーサナに入らずに自分の持っている力を育てられる様に伝えていきます。
ペアワークを行いながら、自身の身体で感じること・目で見て理解することを深めていきますので初心者の方から経験者の方・インストラクターの方までご参加いただける内容です。
アーサナの入り方も、安定したアライメントも、どんな意識でそのアーサナを深めていくのかも伝えていきますので、今は苦手！というアーサナの練習方法も分かりますよ！
ヨガ指導者の方も、【回旋するとはどんなコトが身体の中で起こるのか】を理解することで、自分が作るシークエンスの中でそのアーサナを選ぶ意図が明確になります。そして身体の仕組みを知ることでアジャストもどうやれば良いのか自然と身についていきます。
効果的で安全・快適なクラス作りのヒントにもなりますよ。
日々の練習に繋がるような内容となります。
ぜひ一緒に練習しましょう！
【 シークエンスクラス〜回旋の実践〜 】
基本クラスで回旋系アーサナを学んだ後は、シークエンスで動いていきます。
いきなり難しいことはやりません(^^)
基本のアーサナで身体への理解と動きを深めながら、自身の持っている力を引き出していきながらピークに向かっていきます。
ピークポーズは当日の様子を見て、チャレンジを用意しますね♪
もし「今は苦手‥」があったとしても、『どうして苦手なのか』がわからないとがむしゃらに同じアーサナを練習し執着してしまうことがあります。
そのアーサナに必要な動きを知り、今の自分を知ることで基本の中での練習方法も見えてきます。
このクラスが、これからに繋がるように伝えていきます。
どの入り方でも安定してアーサナに入り、心地よく身体を繋いでいけるように楽しんで動いていきましょう。
ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。
これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね！