YouTube LIVE 正月太り解消に捻るヨガ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ
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YouTube LIVE 正月太り解消に捻るヨガ
#48 くびれを作る体幹を強化するヨガレッスン
#47 スローフローヨガ
#46 プランクトレーニングで体感を強化しながら胸椎の動きを引き出す
#45 足のむくみを改善するヨガレッスン30分
#44 パワーヨガ 50分
#43 オンラインヨガ 太陽礼拝 立位
#42 オンラインヨガ 太陽礼拝 座位・軽減
#41 オンラインヨガ 猫背解消や巻き肩の改善予防ヨガレッスン
#40 オンラインヨガ 全身に効かせるヨガレッスン
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