座ったままできる姿勢改善・胸の動きを高めるヨガ 20分 | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ
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座ったままできる姿勢改善・胸の動きを高めるヨガ 20分
パワーヨガ 上級 60分 フルクラス No.101
ストレッチやトレーニングで足の筋肉をスッキリさせるヨガベーシック
下腹部、股関節を意識するトレーニング要素の高いフローヨガ
腕痩せへアプローチをするトレーニング系フローヨガ
[アーカイブ] 2023年1月3日朝9時からヨガライブ配信
全身を動かし内腿にフォーカスしたフローヨガ30分
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パワーヨガ アドバンス チャレンジ ヨガフロー50分 No.93
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