宮城由香 ｜ アーサナアライメント アドバンス
スタジオ定員12名
- レッスンスタジオ
- studio GOD 代々木上原
- レッスン時間
- 13:00〜14:15
- お問い合わせ先
- 03-3527-9692
- スタジオ住所
- 東京都渋谷区上原1−24−13 永興ビル2F
- レッスン内容
- アーサナ（ポーズ）の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスで、自分の身体に合ったアーサナの取り方を知って土台を安定させていきます。
アドバンスクラスなので、アームバランスや逆転、深い後屈などを行います。
一つ一つどんなアーサナなのかを知って必要な筋肉をストレッチさせたり、トレーニングしたり身体の使い方を理解して練習していきます。
アドバンスアーサナの身体の使い方がよく分からない！練習方法が知りたい！深めたい！という方にオススメのクラスです。
基本の身体の使い方や基本のアーサナを練習されたい方は アーサナアライメント がおすすめです！