宮城由香 ｜ パワーヨガ アドバンス
定員13名
- レッスンスタジオ
- studioGOD 代々木上原
- レッスン時間
- 15:00〜16:30
- お問い合わせ先
- 03-3527-9692
- スタジオ住所
- 東京都渋谷区上原1-24-13 永興ビル2F
- レッスン内容
- パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。
ダイナミックなポーズや体幹を意識するような動きをたくさん取り入れていくので運動量は多め！
太陽礼拝をはじめ立ち姿勢のポーズを重視するので、足の裏や筋肉の伸びを意識し、柔軟性を向上させながら、筋肉バランスを整えていくことができます。
動きのあるヨガをやりたいという方におすすめ！
自分自身にチャレンジするポーズも入れていきますよ！
楽しみながら心身のバランスを整え、強くしなやかで美しい体づくりを一緒にしていきましょう！